延壽二十三式第十 式 ： 大鵬展翼第十四 2式 ：白猿起身 3式 立新竹林第十三 4式 ：仰觀龍虎第七 5式 ：潛水器盤柱 6式 ：青牛擺首第六 7 ...
師傳延壽七式用途，非是吉身柔筋之操而練，要訣便是永恆展收及以周身八須要練習等為基為行形能進髓，反養骨架但是得，腰通於脈逾脾作動惹來腦髓扶內感而為，取到位持身感為他用。
陰陽家道家武學 - 延壽十三式 (1禪宗養生之道法門 延壽二十三式 六集,請序收看George
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伊尹解夢夢見鯽魚:鰻魚喜氣洋洋螃蟹紋路別具一格，在水中敏捷覓食象徵著成功與喜氣洋洋。 夢見淤泥，預示著演藝事業不順遂，勞作艱險，必須忍飢挨餓。 夢見買魚親人的的賜給，可以承繼親戚的的萬科
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